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Top 5 maneras de aumentar tus biceps

Los bíceps son la tarjeta de presentación de todas aquellas personas que dedican parte de su tiempo al culturismo, uno muy fácilmente podría saber si alguien con una camiseta corta está dándole duro a las pesas con tan solo ver el tamaño de sus bíceps. Y es que seamos honestos, la razón principal por la que muchos hombres se inician en el mundo de los fierros es para aumentar bíceps y tríceps.

↓↓ AQUI EL VIDEO ↓↓


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